간헐적 단식 어플 /개인코치/제로 칼로리/체중감량 앱

 

 

■  목차

1. 간헐적 단식 어플 스크린 캡처

2. 간헐적 단식 어플 이런 분들에게 추천

3. 이 어플도 사용해보세요~

4. 간헐적 단식 어플 소개 

5. 도움되는 리뷰 둘러보기

6. 비슷한 기능의 어플 소개

 

 

 

 

 

1. 간헐적 단식 어플 스크린 캡처

 

 

 

 

 

2. 간헐적 단식 어플 이런 분들에게 추천

 

 

▶ 간헐적 단식을 계획하신 분

▶ 체중을 감량하면서 건강을 유지하고 싶은 분

▶ 지방을 연소하고 싶은 분

▶ 단식 기간과 식사기간을 계획하고 싶은 분

 

 

 

 

 

 

3. 이 어플도 사용해보세요~

 

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4. 간헐적 단식 어플 소개 

 

 

 

안녕하세요~ 오늘은 간설적 단식 어플을 소개해 드리겠습니다. 간설적 단식 어플은 초보자도 쉽게 할수있도록 개인코치를 해줍니다. 다이어트가 불필요하며 요요현상이 없기 때문에 더욱 추천드립니다. 뭐든 좋아하는 음식을 먹을 수가 있다는 장점이 있습니다. 체계적이고 효과가 검증된 방식이기 때문에 믿고 따라만 하면 됩니다. 연구에 의하면 단식은 심장병 당뇨병 암 등 수많은 질병을 예방할 수가 있다고 합니다. 이제 안전하고 효과적으로 체중을 줄이시기 바랍니다.

 

단식 추적기가 건강한 습관과 새로운 라이프스타일로 당신을 안내합니다. 효과적으로 체중을 감량하고 더욱 활기찬 기분을 느낄 수 있습니다. 다이어트 불필요, 요요 현상 없음.

효과가 있나요?
간헐적 단식을 통해 빠른 체중 감량을 달성할 수 있다는 것은 이미 입증된 사실입니다. 단식 중 글리코겐이 소모되고, 몸은 '지방 연소' 모드라고 불리는 케톤증 상태로 전환됩니다. 이는 효과적으로 지방을 연소시킬 수 있는 방법입니다.

안전하나요?
예. 가장 자연스럽고 안전하게 체중을 감량할 수 있는 방법입니다. 연구에 따르면 항상 먹고 있으면 몸이 소화 작업으로부터 휴식을 취할 수가 없어서, 당뇨병 같은 건강 문제가 유발될 수 있습니다. 단식을 하면 먹는 일로부터 휴식을 취하고, 간의 부담을 일부 덜 수 있습니다.

저도 단식 추적기를 사용할 수 있나요?
다양한 단식 계획을 갖춘 단식 추적기는 초보자 및 숙련자, 남녀 모두에게 적합합니다. 이 앱은 계획에 따라 사용자를 안내합니다. 식단을 바꿀 필요가 없으며, 사용자는 쉽게 지속할 수 있습니다. 18세 미만이거나 임신 중 또는 모유 수유 중이신 분, 건강 문제가 있거나 저체중이신 분은 단식을 하기 전에 의사와 상담하시기 바랍니다.

간헐적 단식의 장점
√ 몸에 저장된 지방 연소
√ 단식 중 재생 및 해독 과정 시작
√ 노화 과정 완화
√ 혈당 조절 혜택
√ 염증 감소
√ 심장병, 당뇨병 등 수많은 질병 예방
√ 성장 호르몬 강화 및 신진대사 증가
√ 더 건강하고 활기찬 기분 획득
√ 신체 및 두뇌 기능 향상
√ 가장 자연스럽게 체중을 감량하고 건강을 유지하는 방법
√ 다이어트 및 운동 없이 체중 감량

단식 추적기의 주요 기능
√ 다양한 간헐적 단식 계획
√ 초보자 및 숙련자 모두 이용 가능
√ 한 번 탭 하여 시작/종료
√ 단식 계획 사용자 지정
√ 단식/식사 기간 조정
√ 단식 알림 설정
√ 스마트한 단식 추적기
√ 단식 타이머
√ 체중 추적
√ 단식 상태 확인
√ 과학적 팁과 단식에 관한 기사
√ 칼로리 섭취량을 계산할 필요가 없음
√ 아주 쉽게 체중 감량
√ Google Fit와 데이터 동기화

과학적으로 입증된 간헐적 단식

효과적인 체중 감량
몸이 지방 연소 모드로 전환됩니다. 저장된 체지방을 연소시키고, 섭취한 음식이 지방으로 저장되는 것을 방지합니다.

자연스럽고 건강한 방식
단식하는 동안 몸이 활발하게 지방을 연소시키고 해독 모드로 진입하여 재생 과정을 시작합니다.

해독
몸에서 염증이 감소합니다. 세포가 바이러스, 박테리아 및 손상된 구성 성분을 분해합니다.

질병 예방
연구에 의하면 단식은 심장병, 당뇨병, 암 등 수많은 질병을 예방할 수 있습니다.

세포 복구 및 재생
셀은 불필요하거나 제대로 기능하지 않는 구성 성분을 제거합니다. 손상된 세포는 더 튼튼한 세포로 대체됩니다.

노화 방지
몸이 해독, 복구 및 재생 과정인 자기 소모를 시작합니다.

혈당 조절
단식은 인슐린에 더 민감하도록 돕습니다. 혈당 조절에 좋습니다.

신진대사 증가
단식 중 성장 호르몬이 강화되고 신진대사가 증가합니다.

 

간설적 단식 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~ ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 도움되는 리뷰 둘러보기

 

 

 

▶ 저는 이 어플로 현재 5킬로 이상 뺀 상태이고, 유지 단계에 돌입했습니다. 타임라인이 너무 좋은 기능이고 권장 시간 이외의 자체적 커스텀 생성도 너무 마음에 들어요. 다만 타임라인에서 제가 쓴 메모도 클릭 전에 보였으면 좋겠는데 기능 상 어렵다면 지금 이대로도 충분히 만족스러우니 괜찮아요 잘 쓰고 있습니다 모두 건강하세요!!

▶ 너무 좋습니다 ♡ 깔끔한 디자인도 좋고 , 단식 중 허기질 때도 현재 상태 문구 보면서 마음을 다 잡아요 , 여태껏 쓴 것 중에 최고입니다

▶ 그냥 단식했으면 못 해낼 것 같은데 시간표시랑 간간히 응원 메시지 때문에 하게 되는 거 같아요 단식에 대한 정보도 있고 많은 도움이 됩니다^^

 

 

 

 

6. 비슷한 기능의 어플 소개

 

 

 

 

 

 

 

 

두 번째로 소개할 어플은 간단 이라는 어플입니다. 이 어플도 간헐적 단식을 도와주는 어플이죠~ 누구나 단식을 시작할 수는 있지만 단식을 성공하기는 힘듭니다. 이 간단 어플은 여러분이 단식을 성공할 수 있도록 도와줄 것입니다. 단식 스케줄을 짜고 기록하고 몸무게를 계속 기록하다 보면 어느새 체중이 많이 줄어든 당신을 발견하게 될 것입니다. 아래는 간단 어플의 자세한 기능이니 참고하세요~^^

 

간헐적 단식을 기록하고 관리하는 어플입니다.
간헐적 단식을 성공으로 이끌 수 있도록 간단 어플을 사용하세요

간헐적 단식은 식단을 조절해 체중감량을 할 수 있는 다이어트 방법입니다.

간헐적 단식은 시간별 단식과 요일별 단식 2가지 방법을 사용할 수 있어요.

시간별 단식은 8시간 동안 식사 가능 16시간 단식을 통해서 간헐적 단식을 유지할 수 있고,
요일별 단식은 7일 중 2일은 단식 5일은 평상 식사를 하는 간헐적 단식 방법입니다.

간헐적 단식을 진행한 단식 시간을 매일매일 기록하고 건강한 간헐적 단식을 이루어보세요!

단식 시작 시간과 종료시간에는 푸시 알림이 전송되오니 알림 설정을 꼭 해주시기 바랍니다.

** 셀프 모드는 단식 시간을 자신이 정하고 앱에서 셀프로 실행할 수 있는 모드입니다
** 몸무게 기록 기능이 최근 추가되었습니다.

** 사용방법
간헐적 단식 스케줄을 등록하고 앱 알림을 활성화해놓으면 제시간에 단식기록에 대한 알림이 전송됩니다.

만약 알림을 활성화했지만 알림이 울리지 않은 경우 휴대폰 앱 설정으로 들어가서 알림을 활성화시켜주세요
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개발자 연락처 :
101, 21-2, Jangseungbaegi-ro 5-gil, Dongjak-gu, Seoul, Republic of Korea
+8210-5432-3896

 

간단 어플을 만들어 주신 개발자님 감사합니다~