만보계 만보기 어플[걷기운동 효과/칼로리 걸음 측정기]

 

 

 

안녕하세요~ 항상 유용한 어플을 소개해 드리고 있는 예화 사랑입니다~ 오늘 소개할 어플은 무료 만보기 어플입니다. 걷기 운동의 효능은 정말 많습니다. 이렇게 좋은 운동을 꾸준히 할 수 있다면 좋겠죠~ 무료 만보기 어플은 자신의 실적을 보고 성취감을 느끼게 해 주고 친구들과 경쟁하며 동기부여도 할 수 있어서 유용합니다. 이동거리라든지 칼로리 소모량 같은 것도 확인하실 수가 있어서 유용합니다. 아래는 걷기 운동의 효과를 정리한 것입니다. 한번 읽어보시기 바랍니다. ^^

 

 

※ 걷기운동 효과

1. 면역기능이 좋아진다. 

2. 심근경색이 있더라도 더 오래 산다. 

3. 심 질환의 위험이 줄어든다. 

4. 체내 에너지 활용이 높아진다. 

5. 산소섭취량이 는다. 

6. 근력이 증강된다. 

7. 혈압을 정상적으로 유지시킨다. 

8. 인대와 힘줄이 강하게 된다. 

9. 심장의 혈액순환이 좋아진다. 

10. 좋은 콜레스테롤은 증가하고 나쁜 콜레스테롤은 감소한다. 

11. 동적 시력이 향상되고 녹내장이 조절된다. 

12. 당뇨발생이 줄어든다. 

13. 관절의 노화를 늦추어 준다. 

14. 성욕, 성기능, 만족도가 좋아진다. 

15. 대장암, 전립선암, 유방암의 발생 위험이 감소한다. 

16. 뇌졸증의 발생 위험이 감소한다. 

17. 관상동맥질환의 발생 위험이 감소한다. 

18. 요통의 도움이 된다. 

19. 비만이 개선된다. 

20. 심박동수가 감소한다. 

21. 변비에 도움이 된다. 

22. 각 장기의 혈액순환이 좋아진다. 

23. 골다공증이 예방된다. 

24. 작업능력이 증가된다. 

25. 균형감각이 향상된다. 

26. 자신감이 생긴다. 

27. 수면의 질이 좋아진다. 

28. 스트레스해소에 도움이 된다. 

29. 금연시도에 도움이 된다. 

30. 우울증, 불안감이 줄어든다. 

31. 단기 기억력이 향상된다. 

32. 만성두통이 사라진다. 

33. 감기에 잘 걸리지 않는다. 

34. 무기력해지지 않는다. 

35. 삶의 질이 향상된다.

 

 

■  목차

1. 무료 만보기 어플 스크린샷

2. 무료 만보기 어플 이런분들에게 추천

3. 이 어플도 사용해보세요~

4. 무료 만보기 어플 소개 & 다운로드

5. 도움되는 리뷰 둘러보기

6. 비슷한 기능의 무료 만보기 어플 소개

7. 비슷한 기능의 무료 만보기 어플 소개2

 

 

 

 

1. 무료 만보기 어플 스크린샷

 

 

 

 

 

 

 

2. 무료 만보기 어플 이런분들에게 추천

 

 

 

▶ 성능 좋은 만보기 어플을 원하시는 분

▶ 이동거리와 칼로리 소비량도 같이 확인하고 싶은 분

▶ 매일매일 실적을 확인하고 동기부여를 하고 싶은 분

▶ GPS 작동이 필요 없어 배터리 소모가 적은 어플을 원하시는 분

 

 

 

 

 

3. 이 어플도 사용해보세요~

 

 

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4. 무료 만보기 어플 소개 & 다운로드

 

 

 

 

 

이 만보계는 내장 센서를 사용해 걸음 수를 계산합니다. GPS 추적이 없기 때문에 배터리 절약에 매우 요긴합니다. 태운 칼로리, 걸은 거리 및 시간 등도 추적합니다. 이 모든 정보는 그래프로 명확하게 표시됩니다.

시작 버튼을 누르면 걸음을 세기 시작합니다. 전화기가 손안에 있거나, 가방, 주머니 또는 암밴드에 있어도 자동으로 걸음을 기록합니다. 화면이 잠겨 있어도 가능합니다.

저장 파워
이 만보계는 내장 센서를 사용해 걸음을 계산합니다. GPS 추적이 없기 때문에 배터리를 거의 사용하지 않습니다.

잠긴 기능 없음
모든 기능은 100% 무료입니다. 모든 기능을 무료로 사용할 수 있습니다.

100% 개인 정보 보장
로그인이 필요하지 않습니다. 저희는 개인 데이터 또는 정보를 절대로 제삼자와 공유하지 않습니다.

시작, 일시 중지, 및 재설정
전원을 절약하기 위해 언제든지 걸음 카운팅을 일시 중지하거나 시작할 수 있습니다. 일시 중지하면 앱에서 배경 새로 고침 통계를 중지합니다. 원한다면 오늘의 걸음 수를 재설정한 후, 0부터 걸음을 셀 수 있습니다.

패션 디자인
이 만보계는 구글 플레이 2016 우승팀 중 최고 팀이 디자인했습니다. 깔끔한 디자인이 쉬운 사용을 보장합니다.

보고서 그래프
보고서 그래프는 가장 혁신적인 그래프로서 걷기 데이터를 추적할 수 있도록 모바일 장치 용으로 특별히 설계되었습니다. 지난 24시간, 주간 및 월간 통계를 그래프로 확인할 수 있습니다.

다채로운 테마
멀티 색상의 테마가 지금 개발 중에 있습니다. 이 만보계로 걸음 수를 세며 원하는 테마를 선택할 수 있습니다.

중요 사항

● 정확한 걸음 카운팅을 위해 설정에 올바른 정보를 입력하세요. 걸은 거리 및 칼로리 계산에 사용됩니다.
● 만보계 걸음 카운팅을 보다 정확하게 만들기 위해 감도를 조정할 수 있습니다.
● 기기의 절전 처리로 인해 일부 기기는 화면이 잠길 때 걸음 카운팅을 중지합니다.
● 이전 버전을 사용하는 기기는 화면이 잠겨있을 때 걸음 카운팅을 할 수 없습니다. 이것은 버그가 아닙니다. 아직 이 문제를 해결할 방법이 없다는 점을 죄송스럽게 생각합니다.

최고의 만보기
정확한 만보기 측정기를 찾고 계십니까? 만보기 측정기가 너무 많은 전력을 사용합니까? 우리의 만보기 측정기는 당신이 찾을 수 있는 가장 정확한 하나이며 그것은 또한 배터리를 절약할 수 있습니다!

걷기 운동 어플
간단하고 사용하기 쉬운 걷기 운동 어플을 찾고 계십니까? 여기있어! 지금 Google Play에서 최고의 걷기운동어플을 다운로드하세요!

만보기 다운로드하기
매일 걸음걸이와 칼로리 소모량을 추적하기 위해 만보기 다운로드하기 하고 싶습니까? 여기 만보기 다운로드하기 할 수 있습니다!

 

 

 

 

 

 

▶ 무료 만보기 어플 :  구글플레이스토어 다운

무료 만보기-걸음 측정기 및 칼로리 카운터 - Google Play 앱

 

 

 

 

 

 

 

5. 도움되는 리뷰 둘러보기

 

 

 

▶ 완~전 좋아요!! 단위가 올라갈수록 살이 빠지는 것 같아요! 이 앱 깔지 1일됐는데 이앱에 신경 쓴다고 학원에서도 살짝식 뛰고있어요! 이앱 깐지 1일 되서 계속 뛰거나 걸으니 1kg이나 빠졌어요! 이앱 최고!!👍짱! 짱! 그러므로 별 5개!!

▶ 좋네요 당뇨가 있는데 하루만 보는 걸어야 좋다고 해서 만보기 켜놓고 집에서 제자리걸음으로 운동하고 있어요. 만보는 못하지만 3천부터 꾸준히 늘려가고 있어요 시간으로 운동시간 재는 것보다 만보기로 하는 게 심리적으로 덜 부담스러워요

▶ 완전 마음에 들어요!!! 유용하고 동기부여도 되고요 ㅋㅋㅋ 제가 걸은 횟수를 보니 헉!! 놀랍고 뿌듯하더라고요^^

 

 

 

 

6. 비슷한 기능의 무료 만보기 어플 소개

 

 

 

 

가장 정확하고 & 간편한 만보기이며 자동으로 당신의 하루 걸음 수, 칼로리 소모량 , 이동한 거리, 소요 시간, 속도, 건강 데이터 등을 추적하고 직관적인 그래프로 표시해서 간단히 확인하실 수 있습니다.

전력 절감 보수계
스텝 카운터는 내장형 센서로 여러분의 하루 걸음 수를 계산하여, 상당량의 배터리를 절약합니다. 화면이 닫힌 상태에서도, 휴대폰을 손에 들거나 주머니, 가방, 또는 암밴드에 넣은 상태에서도 걸음 수를 정확히 기록합니다.

실시간 지도 트래커
GPS 트래킹 모드에서, 스텝 카운터는 당신의 피트니스 활동을 세부적으로 (거리, 속도, 시간, 칼로리) 추적하여, 당신의 경로를 지도상에 GPS를 활용한 실시간으로 기록합니다. 단, GPS 트래킹을 선택하지 않으신 경우, 배터리를 절약하기 위해 내장형 센서로 걸음을 계산합니다.

100% 무료 & 100% 프라이버시
잠금 기능 없음. 로그인 불필요. 로그인을 하지 않고도 무료로 모든 기능을 사용 가능합니다.

사용이 간편한 스텝 카운터
당신의 걸음을 자동으로 기록합니다. 원하시는 대로 일시정지, 걸음 계산 재개, 걸음 수를 0으로 리셋할 수 있습니다. 일시 정지하면, 바탕 화면 데이터 갱신도 정지됩니다. 하루의 걸음 보고서를 받아 보실 수 있으며, 알림 바에서 실시간 걸음을 확인하실 수도 있습니다.

보고 그래프
걸음 데이터가 명료한 그래프로 표시됩니다. 일일, 주간, 월간 걷기 통계를 간단히 확인하실 수 있습니다. Google Fit와 데이터 동기화를 지원합니다.

목표 및 성과
하루의 걸음 목표를 설정. 목표를 계속 달성하는 것으로 스스로에게 동기를 부여합니다. 내 피트니스 활동에 맞는 목표를 설정하실 수도 있습니다 (거리, 칼로리, 시간 등).

패션 & 단순한 디자인
2018년도 Google Play 베스트 상을 수상한 저희 팀이 디자인한 깔끔하고 단순한 패션 디자인으로 최고의 사용자 체험을 드립니다.

컬러풀한 테마
다양한 테마가 출시 예정. 마음에 드는 테마를 스텝 트래커에 활용해서 걸음 수 계산을 즐기세요.

건강 트래커 앱
건강 트래커 앱을 활용하면 자신의 건강 데이터를 기록하고 (체중 추이, 수면 환경, 수분 섭취 내용, 다이어트 등), 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 도움이 됩니다. 액티비티 & 건강 트래커로 활발한 삶을 지내고, 체중을 감량하고, 건강을 유지하세요.

Fitbit, Samsung Health, MyFitnessPal... 다양한 앱과의 데이터 동기화를 포함해서 다양한 기능이 출시될 예정입니다.

중요 주의 사항
* 정확한 걸음 수 측정을 위해, 설정 페이지에서 입력한 정보가 맞는지 확인해 주시기 바랍니다.
* 스텝 트래커의 민감도 수준을 조정하면 더 정확한 걸음 수 측정이 가능합니다.
* 일부 기기에서는 화면이 잠겼을 때 절전 프로세스로 인해 측정이 중지될 수 있습니다.
* 구 버전이 설치된 기기에서는 화면 잠김 상태에서 걸음 수를 측정하지 못합니다.

 

 

 

 

▶ 스텝 트래커 어플 :  구글플레이스토어 다운

스텝 트래커 - 무료 보수계 & 칼로리 트래커 - Google Play 앱

 

 

 

 

 

 

 

 

7. 비슷한 기능의 무료 만보기 어플 소개

 

 

 

다이어트와 건강 관리에 필요한 다양한 기능이 한 곳에!자동으로 걷기, 수면, 운동, 심박수 등을 기록하세요 마켓 최초의 만능 만보기! 100% 무료입니다 :-) 인터넷이 안돼도 GPS가 안되도 동작합니다.

특징
✔ 걷기 만보기 만보계: 하루동안 얼마나 걸었는지 자동으로 측정 (배터리 소모 매우 적음)
✔ 칼로리 카운터: 일상활동과 운동을 자동 인식해서 다이어트 소비 칼로리를 측정
✔ 수면 기록계: 지난 밤에 얼마나 잤는지 알아내고 아침에 "굿모닝"이라고 인사합니다
✔ 체중 기록계: 체중변화를 기록하고 BMI , 비만도 계산기로 다이어트를 쉽게 관리합니다
✔ 장소 위치추적: 방문한 장소를 위치 추적해 라이프 로깅하세요 (배터리 영향도 매우 적습니다)
✔ 경로 추적기: 얼마나 이동했는지(자동차, 비행기, 자전거) 측정하고 경로를 지도에 보여줍니다
✔ 운동 기록계: 다양한 운동의 동작을 자동 인식합니다. 주의사항:암밴드 필요, 아무 암밴드나 사용 가능 (윗몸일으키기, 팔 굽혀 펴기, 스쾃, 훌라후프, 줄넘기, 일립티컬, 러닝머신) (수영, 요가, 권투, 댄스, 웨이트)
✔ 심박수 측정기: 카메라에 기반하여 심박수, 맥박, 심장박동을 정확히 측정합니다. 일별 측정 한도 없음

비교 혜택
• 데이터 심층 분석 (top 5 장소/경로 위치추적, 수면, 걷기 패턴 분석, 일별/주별 경향 분석)
• 자동 피트니스 추적기 (사용자 입력방식에 대비)
• 배터리에 미치는 영향 적음 (GPS 기반 만보기 만보계 대비)
• 프라이버시 최우선, 본인의 휴대폰에만 데이터 저장 (서 비기반의 앱 대비)
• 서버나 웨어러블 기기와의 동기화(SYNC) 전혀 불필요 더 빠르고 쉽게 이용 가능
• 100% 무료 및 외부 하드웨어 불필요 (웨어러블 기기 기반의 방식 대비)
• 고급의 모션 인식 제공 (단순 걷기 만보기 대비)

주의 사항
• 피트니스 및 스포츠 추적기는 아무 암밴드나 착용하고 운동 동작을 최소한 5번 반복해주세요.
• 피트니스 및 스포츠 추적기는 일부 스마트폰에서는 센서와 폼팩터의 제한으로 지원되지 않습니다
• 걸음을 측정하는 만보기는 최신폰의 경우 하드웨어 만보기를 사용합니다.
• 체중 감소 기록계는 자동이 아닙니다. 몸무게를 입력하려면 연필 아이콘을 클릭하세요.
• 수면 측정계 이용 시엔 자는 동안 폰을 침대 위에 놓지 말고 평소처럼 책상 등의 안정된 장소에 놓아주세요.
• 심박수 (심장 박동) 및 맥박 측정을 위해서는 손가락 끝은 뒷면 카메라렌즈웨에 가볍게 놓아주세요(측정 화면이 빨개질 때까지). 만약 폰에 플래시가 없다면 밝은 장소에 측정해주세요.

ABOUT US
만능 만보기는 걷기, 운동, 다이어트, 비만도, 건강관리에 초점을 맞춘 하나의 라이프로깅 및 자아 정량화 앱니다. 만능만보기는 현재 베타 버전입니다. 의견주시면 감사하겠습니다, wearablelab@gmail.com 에 버그나 요청 기능을 이메일주세요. 만능만보기와 함께 즐거운 시간 보내세요!

 

 

 

▶ 만능만보기 어플 :  구글 플레이스토어 다운로드

만능 만보기 - 종합건강관리 - Google Play 앱